アレルギーっ子のカレー、これで決まり！我が家のおすすめ市販ルウ4選

カレーって、みんな大好きなメニューですよね😊

家族みんなで同じものを食べて、「おいしいね」って言い合える瞬間って、
アレルギーっ子がいる家族にとっては、実は当たり前じゃないんです。

我が家でも、カレーは定番メニュー🍛💕
でも市販のカレールウには“乳”が入っていることが多くて、
長男くん（乳・卵アレルギー）が小さいころは、「どのルウなら使えるの？」と本当に悩みました。

忙しい日でも、安心して食卓に出せるカレーを食べさせてあげたい。

そんな思いで試行錯誤してきた我が家が、実際に使っているカレールウ4種類を、
カレーデビューから家族みんなで食べられるまでの流れに沿ってご紹介します！

⚠️ アレルギーの状況はお子さまによって異なります。
ご使用前には必ずパッケージの原材料・アレルギー表示をご確認ください。

① カレーデビューはこれで決まり！「カレーの王子さま」

アレルギーっ子のカレーデビューに、まず思い浮かぶ定番といえばこれ！

「カレーの王子さま」（エスビー食品）です。

だいたいどこのスーパーでも見かけるおなじみの商品なので、「急に今日カレーにしたい！」という日でも困らないのが嬉しいですよね。

顆粒タイプで溶けやすく、計量もしやすいので使い勝手も◎。
カレーデビューしたての小さなお子さんにも食べやすい、やさしい味です。

そして嬉しいのが、アレルギー特定原材料等28品目不使用というところ！
乳・卵はもちろん、小麦・えび・かに・くるみ・そばなど、28品目すべてが不使用なので、複数のアレルギーがあるお子さんにも対応しやすいです。

💡我が家の意外な使い方

長男くんが成長してカレーの王子さまを「卒業」してからも、
我が家ではまだまだ現役で活躍しています！

顆粒だからいろんなアレンジ料理に使いやすいんです。
隠し味に少し加えるだけで、ぐっとカレーらしい風味が出ますよ😄

• カレーピラフ
• タンドリーチキン
• ドライカレー
• カレー風味コロッケ

☝️シリーズはこちら

カレーの王子さま以外にも、同シリーズがいろいろあるみたいです。
（私はスーパーで見かけたことがないので未体験ですが…！）

• シチューの王子さま
• ハヤシの王子さま
• スープの王子さま
• ルウタイプ・レトルトタイプ

⚠️ ご使用前にパッケージのアレルギー表示を必ずご確認ください。

② アレルギー対応ルウの定番「バーモントカレー（特定原材料8品目不使用）」

カレーデビューを果たしたら、次に頼りになるのがこちら！

「バーモントカレー（特定原材料8品目不使用）」（ハウス食品）です。

その名の通り、特定原材料8品目（小麦・乳・卵・ピーナッツ・そば・えび・かに・くるみ）不使用のアレルギー対応ルウ。
アレルギーっ子のいる家庭では、知っておきたい心強い存在です。

👍2種類の辛さから選べます

• 「はじめて食べるバーモントカレー（甘口）」　→　1歳から食べられるやさしい味
• 「中辛」　→　他社の中辛に比べてそれほど辛くないので、甘口を卒業したお子さんの”次のカレー”としてぴったり！

甘口から中辛へのステップアップも、このシリーズの中で自然にできるのが嬉しいポイントです😊

👍小袋タイプが地味に便利！

このルウは顆粒タイプで、2皿分×3袋の小袋になっています。

「子ども用は甘口、大人用は別に辛口を作りたい」という日に、ちょうどいい量なんです！
固形ルウだと量の調整が難しいこともありますが、これなら子ども用だけ別鍋で作るときもストレスなし😄

☝️シリーズはこちら

• シチューミクス・クリーム　→　グラタンにも使えて一石二鳥！
• 完熟トマトのハヤシライスソース　→　「今夜はカレーにしよう」と思ってたけど、大人用と子ども用で鍋を分けるのが面倒な日に大活躍！ハヤシライスならひと鍋で楽ちんです♪

⚠️ ご使用前にパッケージのアレルギー表示を必ずご確認ください。

③ 家族みんなで食べたい「とろけるカレー」

ここからは、アレルギー対応専用ではないけれど、アレルギー表示がしっかりしていて安心して使えるルウをご紹介します。

まずはこちら！

「とろけるカレー」（エスビー食品）です。

アレルギー対応として売られているわけではないのですが、原材料のアレルギー表示がきちんとされているので、表示を確認しながら安心して使えます。

固形ルウで4皿分×2のパック。家族みんなで食べるのにぴったりの量で、コスパも良くて嬉しい😊

👍辛さのバリエーションが豊富！

• 甘口
• 中辛
• 辛口
• 熟成デミグラス仕立て

お子さんの成長に合わせて、辛さを少しずつステップアップしていけるのも嬉しいポイントです。

☝️実はシリーズ全部おすすめ！

とろけるシリーズには、カレー以外にもこんなラインナップがあります。

• とろけるシチュー・豆乳コーン
• とろけるシチュー・ビーフ
• とろけるハヤシ

中でも「とろけるシチュー・豆乳コーン」と「とろけるシチュー・ビーフ」は特におすすめ！
アレルギーの有無に関係なく、家族みんなが大満足のおいしさです。
我が家では、スーパーでこのシリーズを見かけたら全種類まとめ買いしてストックしています❣️

スーパーでこのシリーズを初めて見つけたときの感動は、今でも忘れられません😆✨

⚠️ 同シリーズの「とろけるシチュー・クリーム」は乳が含まれています。乳アレルギーのあるお子さんにはご注意ください。

⚠️ ご使用前にパッケージのアレルギー表示を必ずご確認ください。

④ 子どもが成長したら試してほしい「ゴールデンカレー」

「ゴールデンカレー」（エスビー食品）です。

とろけるカレーと同じく、アレルギー対応専用ではありませんが、
アレルギー表示がきちんとされているので安心して使えます。

固形ルウで5〜6皿分×2（11皿分）のたっぷり入ったパック。
家族みんなで食べるのに十分な量で、コスパも◎。
アレルギー対応カレーに比べてたっぷり入っているのも嬉しいポイントです。

👍甘口でもしっかりスパイシー！

ゴールデンカレーの魅力は、甘口でもカレーらしい本格的なスパイスの香りがあること。

「甘口なのにちゃんとカレーの香りがする！」と、初めて食べたときは感動しました🧡

辛いものが苦手なお子さんでも、カレーらしい風味をしっかり楽しめるのが嬉しいですよね。

☝️辛さのバリエーションが豊富！

• 甘口
• 中辛　←大人にはこれがおすすめ！本格的なスパイス感が堪らない👍✨
• 辛口
• スパイス中辛
• バリ辛　←いつか挑戦してみたい🤣
• パウダールウ・中辛

🏠️我が家の最近のカレー事情

最近の我が家のカレーは、だいたい「ゴールデンカレー」🍛💕
子ども用に甘口、大人用に中辛。
長男くんは甘口と中辛をハーフ&ハーフ🎉

子どもが成長して辛いカレーも大丈夫になってきたら、
ぜひゴールデンカレーの中辛を試してみてください！
本格的なスパイス感に、きっとハマりますよ😄

📸【リアル写真】 🤭出来上がりはこんな感じです！

📸【インドの本格スパイスカフェ風妄想加工写真🍛✨🇮🇳】 　　

🍀まとめ：成長に合わせて使い分けよう！

今回ご紹介した4種類のカレールウ、それぞれに得意な場面があります。お子さんの成長や状況に合わせて、ぜひ使い分けてみてください☝️

商品名	こんな時におすすめ
🌟 カレーの王子さま	カレーデビュー期・アレンジ料理にも
🌟 バーモントカレー（8品目不使用）	アレルギー対応をしっかりしたい時期
🌟 とろけるカレー	家族みんなで食べたい・コスパ重視
🌟ゴールデンカレー	子どもが成長して・大人も本格派を楽しみたい

アレルギーっ子がいると、「みんなと同じものを食べる」ことがどれだけ嬉しいか、
よくわかりますよね。

カレーの日に「おいしいね」をみんなで言い合えるために、
この記事が少しでもお役に立てたら嬉しいです🍛

⚠️ アレルギーの状況はお子さまによって異なります。ご使用前には必ずパッケージの原材料・アレルギー表示をご確認ください。